潰瘍性大腸炎の食事のレシピ

潰瘍性大腸炎の食事レシピ♪

潰瘍性大腸炎の食事レシピ

ここでレシピを紹介しようとも思ったのですが、
自分はあまり料理が上手ではなく、
ひとり暮らしの時には、写真のような、具沢山のお味噌汁とごはんが定番メニューでしたので^^;
クックパッドで探していただいた方が良いかもしれません。

 

潰瘍性大腸炎の食事レシピは、
クックパットなどで見ることができます。

 

クックパットの食事レシピはこちらからどうぞ。

 

胡椒を抜いて作ったり、
油を極力少なくして作ったり、
色々工夫して作られています。

 

でも、いざ自分で作るとなると、
手間もかかるし大変ですよね^^

 

オススメは、素材にこだわった味噌汁です。
お湯をいれるだけで出来上がるという、
手軽さがたまりません。

 

甘いものは控えた方が良いので
できれば、お腹が空いた時は、
お味噌汁を飲むようにしたいですね。

 

発酵食品は腸内フローラ(腸内菌叢)も改善し、
腸内環境を整えてくれますからね。
お腹の調子も良くなりますよ。

 

 

 

お腹の調子が悪い時は、
おかゆも便利ですね。

 

1人分だけ作るのも大変なので、
レトルトも常備していました。

 

素材にこだわったお味噌汁はこちら

 

素材にこだわったおかゆはこちら

 

素材にこだわったおにぎりはこちら

素材にこだわったビーフンはこちら